Las vacaciones a menudo se pasan con nuestras familias y amigos, dándonos tiempo para reflexionar sobre nuestras vidas junto con gratitud.

Pero las vacaciones también significan que más personas viajan y pasan tiempo juntas en interiores, a veces en espacios pequeños y estrechos. Esto puede aumentar en gran medida el riesgo de mala calidad del aire interior de contaminantes y patógenos en el aire, desencadenando el asma y las alergias, así como exponerlo a infecciones virales y bacterianas.

Sin embargo, hay pasos que puede tomar para ayudar a mejorar la calidad del aire y reducir su riesgo de exposición a la contaminación del aire e infecciones al aire durante las vacaciones. Aquí hay ocho desafíos invisibles para la calidad del aire navideño y cómo puede administrarlos.

1. Virus en el aire

Desafortunadamente, muchas infecciones pueden propagarse fácilmente en reuniones, que incluyen:

• el frío común
• la gripe
• Covid-19 (una enfermedad grave causada por el virus SARS-CoV-2)
• sarampión
• tuberculosis (TB)

Mientras que un purificador de aire Solo no se recomienda evitar enfermedades en el aire, es importante como una línea de defensa junto con medidas de control de origen, como el distanciamiento social y el uso de máscaras (1).

Si bien nadie dice que debe estar solo en las vacaciones, tome medidas de protección para que no ponga a familiares o amigos en peligro dado el mayor riesgo de infecciones en el aire como la influenza y Covid-19 este invierno.

Lo que puedes hacer:

• Cuando sea posible, use chats de video para reuniones en lugar de reunirse en persona.
• Considere usar un Atem Desk purificador de aire personal como una pieza central o cerca de sofás y sillas en la sala de estar.

2. Alergias invernales

Alergias de invierno puede ser problemático durante las vacaciones. La caspa de mascotas, los ácaros del polvo, los mohos, los aromas artificiales y el tabaquismo en interiores pueden contribuir a síntomas de alergia miserables y potencialmente desencadenantes ataques en los pacientes con asma (2).

Las mascotas también pueden reaccionar a algunos alérgenos, como los ácaros del polvo.

Abordar los alérgenos en el hogar puede ayudar a mitigar los síntomas tanto para la alergia como para los pacientes con asma entre su familia y amigos.

Lo que puedes hacer:

• Limpie regularmente su hogar con una partícula de alta eficiencia Vacú de filtro de aire (HEPA).
• Limpie almohadas, camas y colchones.
• Si tienes un purificador de aire de habitación, asegúrate Has reemplazado tu filtro.

3. Contaminación del tráfico

Se sabe que tanto los automóviles como el tráfico resultan en la contaminación del aire y podrían afectar la calidad del aire interior en las casas cerca de las principales carreteras.

La contaminación del aire del tráfico es un gran riesgo para las mujeres embarazadas, aumentando el riesgo de asma y pobre función pulmonar (3).

El Centro de Análisis de Riesgos de Harvard encontró que La contaminación de la congestión del tráfico mata a 2.234 personas en los EE. UU. Cada año.

Lo que puedes hacer:

• Correr un purificador de aire, si vives por carreteras.
• Invertir en un Purificador de aire del coche.
• Para reducir la contaminación del aire, seleccione vehículos que sean vehículos eficientes en combustible, híbridos o eléctricos.
• Asegúrese de que la calidad del aire interior no se vea afectada por el tráfico exterior utilizando un Monitor de calidad del aire interior.

4. Cocinar y limpiar

Con los invitados fuera de la ciudad y las celebraciones de vacaciones en el hogar, seguramente habrá un aumento en la limpieza y cocción de los hogares.

Toda la actividad humana en edificios, especialmente cocción y limpieza, puede liberar partículas, gases, productos químicos y olores en la atmósfera, incluidos (4):

• productos químicos de limpieza dañinos que se encuentran en los ambientadores de aire
• blanqueador de cloro
• Muebles y esmalte de piso
• Alfombra y limpiadores de tapicería
• limpiadores de horno
• Productos en aerosol de aerosol
• detergentes
• Líquido para lavavajillas
• amoníaco, encontrado en muchos limpiadores

Los briquetas de carbón utilizados para cocinar o calentar también pueden liberar partículas que están vinculadas a las condiciones del corazón y el pulmón (5).

Lo que puedes hacer:

• Comprar productos de limpieza verdes o ecológicos con pocos compuestos orgánicos volátiles (VOC), fragancias, irritantes e ingredientes inflamables.
• Use agua tibia y jabón o bicarbonato de sodio como una solución de limpieza más segura.
• Evite los fluidos más ligeros a base de petróleo y el carbón de luz autocontrol.
• Cocinar sin parrillas o barbacoas, si es posible.
• Considere usar papel de envoltura reciclable; El papel se puede reciclar en lugar de desecharse después de que los regalos no se envuelvan.
• También puede reutilizar bolsas de regalo en lugar de tirarlas.
  
  

5. Nombras y estufas de leña

Un fuego crepitante en una noche helada ha sido tradicionalmente la forma preferida de mantener el cálido durante los inviernos largos y fríos, especialmente en regiones donde no están disponibles formas de calefacción interior como hornos. Pero los estudios han determinado que la quema de madera en chimeneas y estufas puede dar lugar a una calidad del aire extremadamente pobre (6).

Los incendios de madera también están conectados a una variedad de condiciones de salud (7) (8). La Asociación Americana de Pulmones ha encontrado que las amenazas a la salud relacionadas con la quema de leña pueden incluir (9):

• tos
• sibilante
• ataques de asma
• ataques cardíacos
• cáncer de pulmón
• muerte prematura

Las emisiones de quema de madera también liberan contaminación de partículas, monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno, y VOC, así como agregar dióxido de carbono y metano a la atmósfera, los cuales son los principales contribuyentes al cambio climático (10).

A pesar de los esfuerzos regulatorios para frenar las estufas de madera y el uso de la chimenea, la quema de leña es un medio esencial para calentar hogares en varias regiones de todo el mundo.

La contaminación del aire de la quema de leña sigue siendo una preocupación importante incluso en los países occidentales donde hay otros tipos de calefacción disponibles. En los Estados Unidos, por ejemplo, la Oficina del Censo encontró que diez condados con poblaciones de más de 65,000 dependían de la madera entre 16.6 y 60.6 por ciento de su calefacción (11).

Un adicional nueve condados en Arizona, California, Maine, Massachusetts, New Hampshire, Nuevo Méjico, Oregón, Washington con poblaciones de menos de 65,000 también tenían porcentajes similares de casas de leña.

Lo que puedes hacer:

• Trate de encontrar alternativas a la madera quemada.
• Si debe quemar madera, use madera que se haya dividido, seca y cubierta durante seis meses.
• Use un filtro HEPA en su chimenea, si es posible.
• Si vas a usar una chimenea, Úselo con moderación con un purificador de aire correr.
• Alerte sus mecanismos de calefacción, como hornos, con un recurso limpio y renovable cuando sea posible, como la energía solar.
• Encuentra un video de chimenea, ponte música navideña y disfruta de respirar aire fresco.
• Trate de mantener un buen flujo de aire y ventilación.
• Monitorear su Calidad del aire interior. y manténgase al día con la calidad del aire de su comunidad con un Monitor de calidad del aire al aire libre.

6. Velas y fragancias perfumadas

Si está buscando alegrar sus vacaciones con velas perfumadas o fragancias artificiales, es posible que desee pensar de nuevo. Velas perfumadas presentan peligros ocultos Incluso cuando no están encendidos.

Muchas velas están hechas de cera de parafina y usan fragancias y tintes sintéticos. La parafina es un subproducto petrolero. Cuando se quema, la cera de parafina libera VOC y partículas ultrafinas.

Las velas perfumadas generalmente usan fragancias y tintes sintéticos que pueden emitir VOC si la vela ha sido encendida o no (12).

Tenga cuidado con los regalos también. Para algunas personas, el contacto físico o la inhalación de los ingredientes de la fragancia pueden causar una reacción alérgica (13).

Lo que puedes hacer:

• Cocine a fuego lento palitos de canela, clavo y nuez moscada en una olla de agua en su estufa.
• Difuso Aceites esenciales (No aceites de fragancia que contienen ingredientes artificiales).
• Considere usar velas LED perfumadas con eficiencia energética.
• Coloque los tazones de popurrí alrededor de su hogar.
• Evite dar regalos navideños con fragancia como lociones y perfumes.
• Elija alternativas de baja fragancia o sin fragancias cuando sea posible.

7. Síndrome del árbol de Navidad

Los árboles fuertes acumulan humedad y pueden convertirse en un caldo de cultivo para los mohos. Estos moldes entran en su hogar cuando el árbol se trae en interiores y puede extender las esporas de moho siempre que el árbol permanezca en interiores.

Esto puede resultar en "Síndrome del árbol de Navidad", Una reacción alérgica causada por cualquiera de los 53 tipos de moho que se encuentran en la corteza y las agujas de los árboles de Navidad. Un estudio de 1970 publicado en la Canadian Medical Association Journal encontró que el 7 por ciento de los pacientes con alergia eran alérgicos a las coníferas (14).

Si bien un árbol artificial puede parecer una solución infalible, tenga en cuenta que las decoraciones de plástico, y los árboles reales, pueden emitir VOC (15) (16).

Lo que puedes hacer:

• Si planea mantener el árbol, compre medicamentos preventivos para las alergias.
• Pon el árbol más tarde en la temporada para reducir el tiempo de exposición.
• Mantenga el árbol en un área fría de la casa para evitar el crecimiento del moho.
• Coloque el árbol al aire libre a la vista desde el interior.
• Decora la casa con adornos y luces en lugar de con un árbol.
• Usa una habitación purificador de aire para alergias.

8. Plantas de interior

Es posible que desee alegrar su hogar con plantas de interior para las vacaciones. Es posible que incluso haya escuchado que las plantas pueden limpiar su aire interior. Pero de qué se trata la verdad Plantas y calidad del aire interior?

Una investigación popular sobre este tema parece prometedora. Un informe de la NASA de 1989 sugiere que las plantas podrían eliminar los COV en las condiciones de laboratorio herméticamente, encontrando que del 10 al 90 por ciento de benceno, tricloroetileno y formaldehído se eliminó del aire dentro de las 24 horas. Un estudio de 2017 centrado en la reducción de ozono sugirió que .9 al 9 por ciento del ozono se eliminó mediante una relación de volumen de superficie a habitación de hojas de 0.06 M-1 (17).

Si bien estos estudios pueden parecer buenas noticias, hay un problema. Nuestras casas no son herméticas. El aire en muchas casas y oficinas cambia por completo al menos una vez cada hora. Para obtener la misma potencia de limpieza de aire de una planta que en el estudio de 2017 para mantenerse al día con esta facturación aérea, necesitará 80 plantas en una habitación de 500 pies cuadrados. Y aunque las plantas pueden eliminar las VOC en pequeñas cantidades, necesitaría 1,000 plantas en una habitación de 10x10x8 pies para que coincida con el potencial de filtración de aire descrito en el estudio de la NASA (18).

La introducción de nuevas plantas en un hogar también puede arriesgarse a exponer a los humanos y mascotas a alergias, en particular si la planta es tóxica para un gato o perro.

Lo que puedes hacer:

• Si es seguro para mascotas y animales, disfrute de las plantas para su apariencia.
• Cultive plantas al aire libre para la apariencia, la comida y el condimento.
• Usa un Purificador de aire para gases y olores en lugar de confiar en plantas interiores.

La comida para llevar

Las vacaciones están destinadas a la relajación y el tiempo que pasan con la familia: abordar algunos de los desafíos de calidad del aire más grandes de la temporada de vacaciones puede permitirle subir los pies y disfrutar de las comodidades del hogar sin irritantes, contaminantes o patógenos que nubla su aire interior.

Respirarás más fácilmente sabiendo que has ayudado a hacer que tu hogar sea más limpio y seguro para los miembros de tu familia y seres queridos.