Los ácaros del polvo son parientes cercanos de garrapatas y arañas. Prosperan dentro y sobre colchones, ropa de cama, muebles tapizados, alfombras, cortinas y cortinas. Comen copos de tu piel muerta, así como la piel muerta de tus mascotas.¹

Los ácaros del polvo y sus excrementos son un alérgeno importante que afecta alergia y sufrientes de asma.² Los ácaros del polvo son microscópicos, de aproximadamente 250 micras de diámetro. Pero sus excrementos son tan pequeños como 10 micras de diámetro, y los excrementos se descomponen en partículas mucho más pequeñas.

En una casa, los excrementos y los cadáveres de los ácaros del polvo muerto se suman con el tiempo. Un estudio de Londres (Reino Unido) NHS Trust encontró que hasta un tercio del peso de una almohada después de dos años de uso está compuesto por ácaros vivos y muertos, heces de ácaros de polvo, piel muerta y bacterias.³ Un colchón de cama puede casi duplicarse en peso durante 10 años como resultado de la acumulación de partículas de membrete de polvo.⁴

Los ácaros del polvo no son el alergeno real

Para ser precisos, los ácaros del polvo no son el problema; Son sus excrementos y cuerpos en descomposición los que causan una variedad de problemas de salud cuando se inhalan.

Según la investigación del Instituto de Calidad y Eficiencia en la Atención Médica en Colonia, Alemania, los excrementos de los ácaros de polvo menores de 10 micras pueden inhalarse y depositarse directamente en los alvéolos (pequeños sacos de aire que permiten que el oxígeno y el dióxido de carbono se muevan entre los pulmones y el torrente sanguíneo).⁵

Solo para hasta 20 millones de personas solo en los Estados Unidos, el resultado de las partículas de ácaros de polvo respiratorios es una nariz líquida y otros síntomas respiratorios.⁶ La inhalación de las partículas de ácaros del polvo también puede desencadenar un ataque de asma, según la Asociación Americana de Pulmones.⁷

Los ácaros del polvo son un problema de alergia durante todo el año

Los ácaros del polvo prefieren vivir en temperaturas superiores a 70 grados Fahrenheit. También prefieren un ambiente húmedo.

Cuando mueren, la calidad del aire interior sigue siendo afectada negativamente. Los excrementos y partículas de los ácaros del polvo de sus cadáveres continúan en aire durante la temporada de frío.

Según el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI), ese es en gran parte el resultado de los propietarios de viviendas que aumentan sus sistemas de calefacción de aire forzado.⁸ Cuando se enciende el calentamiento, el aire seco levanta las partículas de las alfombras y otras superficies y se vuelven en el aire.

Tome 7 pasos para controlar los alérgenos de los ácaros del polvo

Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para reducir la presencia de partículas de ácaros del polvo en el aire que respira en casa.

Considere el siguiente consejo para ayudar a controlar los ácaros del polvo y otros alérgenos durante todo el año:

• Consulte a un alergista certificado por la junta, ¿Quién puede ayudar con los problemas de alergia?⁹
• Mantener la humedad interior por debajo del 55%. Los fanáticos de la ventilación, e incluso un deshumidificador, ayudarán.
• Retirar la alfombra del dormitorio, si es posible. Los ácaros del polvo prosperan en la alfombra.
• Mantener mascotas fuera del dormitorio o minimizar la cantidad de tiempo que pasan en la cama.
• Reemplace su colchón y almohadas. Los colchones deben reemplazarse cada ocho años.¹⁰ Las almohadas deben estar encerradas en cubiertas a prueba de polvo y reemplazarse regularmente (aproximadamente una vez al año) para los pacientes con alergia a los ácaros del polvo.¹¹
• Considere usar almohadas de ácaros de polvo de alta calidad y cubiertas de colchones. Estos productos están disponibles en las tiendas Premium Sleep.
• Use un alto poder purificador de aire de ácaros del polvo:
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Siguiendo estos pasos, puede ayudar a prevenir la exposición a los alérgenos de los ácaros del polvo en su hogar.

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