¿Qué tan limpio está el aire que respiramos?

Los gobiernos de todo el mundo monitorean diligentemente la contaminación del aire exterior que proporciona pistas sobre lo que respiramos cuando estamos afuera, pero ¿qué pasa con los lugares que el gobierno no puede monitorear? ¿Qué pasa con los espacios interiores donde pasamos el 80-90% de nuestro tiempo?

Imagine esto: regresa a casa del trabajo, toma asiento en la sala de estar e ilumina tu incienso favorito con la esperanza de tener algo de tiempo para relajarse después de un día estresante. Suena agradable, ¿verdad?

Tal vez no. Según un estudio reciente realizado por Cohen (2013), el incienso podría estar causando inflamación no deseada de sus pulmones. No es exactamente el alivio que estabas buscando.

Parece que no solo desconocemos los contaminantes que estamos creando, sino que podemos estar causando inadvertidamente una variedad de problemas de salud para nuestras familias. La Organización Mundial de la Salud estima que más de 4.3 millones de muertes anualmente pueden atribuirse a varias dolencias asociadas con la contaminación del aire interior. Quizás asociamos con demasiada frecuencia la contaminación con el aire libre, cuando deberíamos observar más de cerca nuestros propios hogares.

La quema de incienso es la costumbre ceremonial más popular utilizada en ceremonias religiosas en todo el mundo. Es este hecho el que hace que los hallazgos de Pan et al (2014) se preocupen. El estudio reciente encontró que existe una asociación entre el uso de incienso a largo plazo y la mortalidad cardiovascular.

Para muchos, este hallazgo no es sorprendente. Estudios anteriores han revelado que el humo producido por el incienso tiene niveles de concentración similares de compuestos orgánicos volátiles y partículas que se encuentran en el humo del cigarrillo (Chuang et al. 2013) (Cohen et al. 2013). Mientras que los estudios realizados in vitro (en un vaso/tubo) han demostrado que la exposición al humo de incienso puede tener impactos adversos a las células coronarias y pulmonares humanas (Lin L-Y et al. 2012).

Aunque estos hallazgos son problemáticos, no podemos esperar que los usuarios de incienso se detengan; Por lo tanto, aquí hay algunos consejos para el uso de incienso más saludable:

1. Comprar incienso de alta calidad y bajo humo
2. Mantenga las ventanas abiertas, o al menos mantenga la ventilación en la habitación
3. No quemes demasiado, la moderación es clave