Lámparas de sal del Himalaya No purifique el aire interior.

Estas pequeñas lámparas modernas consisten en una bombilla colocada dentro de un trozo de sal del Himalaya rosada. Son fácilmente reconocidos por sus formas talladas a mano, a menudo estilizadas y un brillo oscuro y rosado que emiten cuando la luz brilla a través de ellas.

Han estado ganando popularidad durante años, principalmente porque su color distintivo y su apariencia únicas los convierten en objetos atractivos para la decoración de interiores, y su brillo puede agregar una atmósfera agradable a una habitación.

Pero su reciente aumento de la popularidad como "natural" purificadores de aire debería molestarte.

Una serie de estudios (a menudo engañosos) que respaldan el uso de la sal en el tratamiento de afecciones respiratorias han aumentado la demanda de estas pequeñas cosas rosadas, especialmente dentro del mercado de medicina alternativa bien firmada, llenas de personas que ya pueden estar buscando remedios caseros para todo tipo de condiciones de salud y problemas ambientales cubiertos cuando la medicina moderna no ha parecido ayudar.

Y no debes comprar una lámpara de sal del Himalaya para purificar tu aire por una razón importante: son ionizadores negativos, y la ionización negativa es uno de los mitos de purificación de aire más absurdos jamás diseñados.

¿Por qué son malas lámparas de sal del Himalaya para la calidad del aire?

De nuevo, dos palabras: ionización negativa.

Si alguna vez escucha las palabras "ionización" (en una forma u otra) y "purificación del aire" en la misma oración, debe correr en la dirección opuesta.

En el contexto de la purificación del aire, la ionización negativa ocurre cuando las partículas cargadas negativamente se unen o "cargan", partículas contaminantes en el aire, eliminándolas efectivamente del aire ambiente al hacer que se adhieran a las superficies cercanas.

Este fenómeno también ocurre en la naturaleza, ¿sabes ese olor distinto en el aire después de una tormenta eléctrica? Ese es el resultado de la "carga espacial atmosférica" ​​a medida que los iones de aire son generados por los campos eléctricos de las tormentas.¹ Muchos purificadores de aire y dispositivos de purificación vendidos en tiendas, incluidas las lámparas de sal del Himalaya y una variedad de "ionizadores de aire", producen artificialmente alto voltaje para lograr este mismo efecto.

Sin embargo, el problema con la ionización negativa es que en realidad no elimina los contaminantes del aire interior, solo hace que las partículas se adhieran a las superficies cercanas, donde se agitan fácilmente por actividades interiores como el polvo, la aspiradora y la ventilación.

Las partículas cargadas también pueden adherirse a su tracto respiratorio, donde las partículas cargadas pueden asentarse en su tráquea y pulmones y causar aún más daño si simplemente hubieran permanecido en el aire. Los estudios muestran que estas partículas pueden penetrar profundamente en su sistema respiratorio y causar afecciones cardíacas y pulmonares.²

La lámpara de sal del Himalaya promedio, del tamaño de una mesita de noche, genera solo un pequeño número de iones negativos en el aire, por lo que no puede notar ningún cambio tangible en su calidad o salud del aire, al menos de inmediato. Pero estas lámparas pueden ser enormes: puede comprar lámparas de sal que pesan hasta 300 libras por miles de dólares, y sus efectos de ionización pueden tener un efecto más notable en su aire, especialmente si vive en una casa hermética y eficiente en energía en la que los contaminantes interiores tienen un momento mucho más difícil para salir.

Y los ionizadores negativos tienen otro secreto oscuro: también pueden crear ozono interior (o₃).

Hay dos tipos principales de ozono:

• Ozono estratosférico: La alera de ozono ocurre naturalmente a varias millas en la atmósfera, donde protege la superficie de la tierra (y la piel de las personas) de la radiación ultravioleta (UV) del sol.
• Ozono troposférico: También llamado ozono o smog a nivel de suelo, el ozono a nivel de suelo tiende a desarrollarse cuando el calor de la luz solar reacciona con productos químicos cerca del suelo, muchos de los cuales son producidos por emisiones del escape del vehículo y el humo de fábrica.

La ionización negativa puede generar ozono troposférico en interiores. Si bien el ozono estratosférico no tiene interacción con nosotros en la atmósfera inferior, el ozono a nivel del suelo es mucho más dañino cuando se acumula a altos niveles. Y quizás uno de los ejemplos más marcados de ozono a nivel del suelo es uno que millones de nosotros conocemos muy bien, el smog que se forma en las principales ciudades durante la hora pico.

Si vive cerca de una autopista, un centro urbano denso, o incluso a una alta elevación donde puede ver el área alrededor de un área urbana. Unas horas o menos después de que comience la hora pico y el sol comienza a aumentar, comenzará a notar una capa visible de neblina. Este es el ozono a nivel del suelo, y aunque es una característica típica de la vida moderna, una investigación extensa muestra que causa una gran cantidad de síntomas inmediatos, que incluyen:

• Tos
• Sibilante
• Problemas para respirar
• Congestión nasal
• Mareo
• Hormigueo en brazos y piernas
• Fiebre^3,4

La investigación adicional sugiere que el ozono también es responsable de los problemas de salud a largo plazo, como el asma, la enfermedad cardíaca y la enfermedad pulmonar. Los estudios emergentes sobre ratas también sugieren que el ozono podría causar convulsiones y ceguera.

Entonces, aunque es posible que no obtenga niveles de ozono de la hora pico en su hogar de una lámpara de sal, la acumulación de ozono interior puede causar algunos efectos disruptivos para la salud si no sigue las mejores prácticas para una buena calidad del aire interior.

Entonces, ¿qué tiene de especial la sal del Himalaya?

Entonces, ¿cómo se le ocurrió a alguien la idea de que las lámparas de sal del Himalaya tienen algún efecto para la salud?

La historia se remonta a milenios. La sal del Himalaya verdaderamente auténtica proviene de las reservas de sal de Khewra en la región de Punjab de Pakistán. Se cree que la sal extraída aquí tiene millones de años y contiene numerosos minerales.

Se han propuesto lámparas de sal para su uso en tratamientos para afecciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) debido a sus supuestos efectos terapéuticos en su sistema respiratorio. Este tratamiento incluso tiene un término clínico: haloterapia, basada en una técnica de tratamiento respiratorio de edad respiratoria conocida como espeleoterapia. Utilizado por primera vez en Europa del Este, la espeleotapia consiste en pasar tiempo en una cueva de sal, donde se cree que cuatro condiciones ambientales ayudan a reducir los síntomas de la enfermedad respiratoria:⁵

• Temperatura del aire estable
• Humedad moderada a alta
• Presencia de elementos de aerosol, como sodio, potasio y magnesio
• Falta de contaminantes en el aire

La haloterapia toma la noción de que los ambientes de la cueva de sal son buenos para la salud respiratoria al hacer que las personas inhalen pequeñas cantidades de partículas de sal que se liberan en el aire ambiente de una habitación controlada para "reproducir" el microclima de una cueva de sal. Pero no hay evidencia concluyente de que la espeleoterapia o la haloterapia en realidad alivien los síntomas respiratorios.⁶

Tome las afirmaciones con un grano de ... bueno, sal

Así que aquí está la comida para llevar: no estamos diciendo que no debas obtener una lámpara de sal del Himalaya. Su tenue brillo puede ser bastante relajante por la noche cuando intentas quedarte dormido.

Pero no purifican el aire. Y "purificadores de aire"Eso emite iones y ozono puede empeorar su calidad de aire interior, introducir nuevos problemas de salud y exacerbar los existentes.

Puede tomar muchas precauciones para monitorear y mantener su aire interior limpio, pero comprar una lámpara de sal no es una de ellas. Pruebe estos métodos probados en su lugar:

• Tenga en cuenta su calidad del aire interior. El AirVisual Series consiste en portátil Monitores de calidad del aire que utilizan tecnología láser de vanguardia para brindarle mediciones en tiempo real de contaminantes clave, incluidos los partículas. AirVisual Series También proporciona datos históricos y de pronóstico de 72 horas para que pueda saber exactamente cuándo y por qué su calidad de aire interior cambia.
• Controle fuentes de mala calidad del aire interior. Si está pensando en comprar una lámpara de sal para purificar su aire, lo más probable es que tenga problemas de calidad del aire sobre los que pueda hacer algo. El primer paso para mejorar su calidad de aire interior interior es el control de la fuente. Esto significa eliminar fuentes individuales de contaminación o reducir sus emisiones.
  • Limpie regularmente los conductos del sistema HVAC. Instalar un purificador de aire de casa entera en su sistema HVAC para reducir los contaminantes interiores hasta en un 95%.
  • Reemplace las áreas dañadas por el agua de su hogar para evitar el moho y los ácaros del polvo.
  • Mantenga pinturas, solventes y otros productos químicos en áreas bien ventiladas.
• Ventilar su hogar. Deje entrar aire fresco regularmente para reducir las concentraciones de contaminantes del aire interior. Esto es especialmente importante si vive en un hogar hermético y eficiente en la energía en el que los contaminantes interiores no tienen a dónde ir y, por lo tanto, se acumulan a niveles peligrosos.
  • Abra puertas y ventanas cuando la calidad del aire exterior es buena.
  • Usar un Hood Range para su estufa Para capturar gases y compuestos orgánicos volátiles (VOC) de la cocina.
• Use un purificador de aire con HyperHEPA tecnología. El IQAir HealthPro Además el Mejor purificador de aire Incluso para las partículas de contaminantes más pequeñas, eliminando hasta el 99.5% de las partículas hasta 0.003 micras, como virus y partículas ultrafinas del escape del vehículo. El atempersonal purificador de aire También puede proporcionar aire puro y sin contaminantes directamente en su zona de respiración personal.

Claro, una lámpara de sal puede ser un buen accesorio y traer algo de calma a su hogar. Pero hay muchas cosas que puede hacer para mantener su aire interior limpio y tener una tranquilidad sabiendo que su hogar es un santuario de aire limpio.