En primer lugar, es normal tener un aumento en CO₂ En el apartamento y las habitaciones durante la noche, cuando sus ventanas están cerradas.

Solo exposiciones largas a altos niveles de CO₂ Creará un efecto temporal como dolores de cabeza, náuseas, etc. Esos efectos se sienten cuando se despiertan, y pueden ser especialmente agudos para personas sensibles. Si tiene más de 2.500 ppm durante toda la noche, puede comenzar a sentir esos efectos hacia la mañana.

Lo mejor es medir su habitación y el dormitorio de sus hijos para ver qué tan altos son sus compañeros₂ niveles. Si las puertas de su habitación están abiertas y su apartamento está por debajo de 1,500 ppm durante parte de la noche/día, no causará esos efectos sobre la salud.

Si su contaminación del aire al aire libre (PM2.5) es baja, puede abrir sus ventanas ligeramente para permitir que un aire fresco ingrese a su habitación.

Si vive en una ubicación al aire libre contaminada, la mejor solución es ventilar bien (ventanas abiertas llenas con ventiladores en la casa) durante 15 minutos durante el día y, a veces, por la noche si el CO₂ Los niveles son superiores a 1,000. Luego encienda los purificadores de aire al máximo durante 20 minutos para limpiar el aire de las partículas dañinas de PM2.5.

Notará una calidad de sueño mucho mejor después de implementar esas acciones.

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