Con el aumento de las tasas de vacunación contra el SARS-CoV-2 y las disminuciones continuas en los casos y las muertes en todo el mundo causadas por Covid-19 (una enfermedad grave, a menudo fatal, causada por el virus SARS-CoV-2), las conversaciones han comenzado en torno a qué trabajo se verá como muchos lugares de trabajo y lugares de trabajo escuelas Anticipe la reapertura durante 2021.

Como las organizaciones consideran la reapertura y los empleados regresan a los lugares de trabajo, es hora de revisar las mejores prácticas para ayudar a prevenir la propagación e infección de Covid-19 en espacios de trabajo compartidos y otros entornos de trabajo comunitario.

¿Cómo se propaga el coronavirus Covid-19?

Hay tres formas principales en que Covid-19 puede extenderse de persona a persona. Antes de la vacunación, evitar la exposición a estos métodos de transmisión sigue siendo su mejor arma contra el coronavirus.

Spray de gotas en transmisión de corto alcance

Covid-19 se puede transmitir a través de gotas respiratorias expulsadas cuando una persona infectada exhala (respira, tose, estornuda, canta, grita o habla). Las gotas respiratorias son generalmente mayores de 5 micras de diámetro. Rápidamente caerán del aire en segundos hasta minutos.

Junto con el distanciamiento social y diferenciales de presión de filtración de ingeniería, máscaras Puede ser útil para prevenir la transmisión de corto alcance.¹

Dado que el coronavirus se extiende a través de membranas mucosas, que son las capas delgadas productoras de moco que se alinean en sus vías respiratorias, es importante evitar el contacto cercano. Así es como ocurren la mayoría de las infecciones.^2,3

Lo que puedes hacer:

• Elija una máscara apropiada. La protección para usted y otros variará según el tipo de máscara que use. Asegúrese de que conocer las diferencias entre las máscaras antes de comprar uno. Usar máscaras adecuadamente también es esencial para control de infección y para ayudar a prevenir la transmisión. Hasta que haya una vacunación generalizada y se logra la inmunidad del rebaño, es esencial continuar usando una máscara incluso cuando está completamente vacunada.
• Mantenga 6 pies aparte de la siguiente persona para que estés fuera de peligro en caso de que estornuden o tosan.
• No comparta utensilios, tazas, platos, bolígrafos, etc.
• No toques a la gente. Esto incluye apretones de manos, abrazos y otras fuentes comunes de contacto físico.
• Mantenga las reuniones pequeñas Con suficiente espacio para estar apartador de seis pies, unirse con videoconferencia.

Contacto (directo o indirecto)

El virus puede propagarse desde una superficie u objeto con ARN viral derramado de una persona infectada.⁴

El ácido ribonucleico de coronavirus (ARN), los bloques de construcción básicos que fabrican muchos virus, pueden durar horas o días en casi cualquier superficie, incluida:⁵

• plástico
• madera
• metal
• ropa

Cuando una persona infectada estornuda o tose, puede infectar superficies con sus gotas mucosas. Cuando toca una superficie contaminada, el material infeccioso se pone en sus manos (u otra parte del cuerpo). Y cuando tocas tu cara con esta mano, puedes infectarte.

Lo que puedes hacer:

• No toques tu cara. Siga la orientación oficial de salud pública y use una máscara.^6,7,8,9 Mientras usa una máscara, puede ser más consciente cuando toca su cara, lo que puede ayudarlo a recordar minimizar el contacto que sus manos hacen con su cara.
• Lave o desinfecte las manos con frecuencia.Aunque la mayoría de las personas no tienen la intención de tocar su rostro, inevitablemente lo hacen. Al lavar y desinfectar las manos a menudo, reduce el riesgo de infección en caso de que toque accidentalmente su cara.
• Cubra sus tos y estornudos para evitar que se extienda su propia mucosa. Usar una máscara facial ayuda a evitar que se extienda la mucosa.
• Cambie su ropa y quítate los zapatos cuando llegues a casa. Después de que haya terminado de cambiar o quitarse los zapatos, lávalos de inmediato o desinfectarlos. Esto le brinda un comienzo fresco y sin gérmenes en casa.
• Bañarse o ducharse puede ser útil. Aunque no es necesario, tomar un baño o una ducha caliente puede ayudarlo a sentirse mejor y más renovado. Usando jabón o gel de baño, enjuague el material viral de su cuerpo antes de caminar o realizar cualquier actividad en su hogar.

Aerosol en la transmisión de largo alcance (transmisión en el aire)

Cuando una persona infectada tose o estornuda, no toda la membrana mucosa que ha liberado tierras en las superficies, hay una parte de esa mucosa que permanece en el aire.^10,11,12

Estas pequeñas gotas respiratorias, de 5 micras de diámetro o más pequeñas, pueden permanecer en el aire y viajar en corrientes de aire lejos de su fuente.13 La distancia puede depender de factores ambientales, pero puede ser más de 3 pies y más allá.

Si el aire se deja sin filtrar después de docenas de tos o estornudos en el transcurso de varias horas, la concentración en el aire del virus puede volverse muy alta. De hecho, en entornos hospitalarios o en los hogares de las personas infectadas, la concentración en el aire puede ser tan alta que simplemente respirar en este entorno puede causar infección.^14,15

Esta es la razón por la cual los trabajadores de la salud, los profesionales médicos y los socorristas necesitan equipos de seguridad especiales, como las máscaras N95.

Lo que puedes hacer:

• Mantenga 6 pies aparte de la siguiente persona para que estés fuera de peligro en caso de que estornuden o tosan.
• Evite el aire estancado.Mantenga su unidad de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC) que se ejecuta en el ventilador "en" configuración, no "automático", para garantizar que el aire siempre se mueva. Filtración de aire de HVAC puede ayudar a reducir el material infeccioso en el aire. Si no hay HVAC en su oficina, mantenga las ventanas abiertas con la mayor frecuencia posible. Esto ayuda a garantizar que los virus en el aire se diluyan a niveles no críticos.
• Use un purificador de aire de alto rendimiento. Alguno purificadores de aire puede ayudar reducir los virus en el aire y mejorar la calidad del aire en el trabajo cuando las medidas de control de la fuente, como el lavado de manos, el uso de máscaras y el mantenimiento de la distancia social, se practican en los lugares de trabajo.
• Considere usar un Purificador de aire personal. Un personal purificador de aire En su lugar de trabajo puede ayudar a proporcionar acceso directo al aire limpio.

Qué hacer si estás vacunado

Para reducir aún más las tasas de infección y evitar enfermedades, vacunarse cuando sea apropiado. Siga las pautas de vacunación locales o nacionales para averiguar cuándo es elegible para ser vacunado. En los Estados Unidos y Canadá, la orden prioritaria para quién puede recibir una vacunación ha sido establecida en gran medida por los estados y las provincias.^16,17 Otros países, como el Reino Unido e Israel, han establecido prioridad de vacunación a nivel nacional.^18,19

A principios de 2021, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (CDC) registraron orientación sobre cómo las personas vacunadas podrían considerar de manera segura interactuar con personas vacunadas y no vacunadas en privado y en público.²⁰

La comida para llevar

A medida que los gobiernos y las empresas elevan las restricciones y cambian la orientación sobre la recolección, el peligro del coronavirus sigue siendo real. Los peligros aún existen incluso con los niveles crecientes de vacunación. Asegúrese de que usted y los que lo rodean están tomando constantemente las medidas adecuadas para protegerse.