Los estudios han demostrado la conexión entre el aire frío y un aumento en los síntomas del asma. Sin embargo, el clima cálido y húmedo, especialmente cuando la humedad excede el 50%, también está vinculado a los aumentos en los síntomas del asma. Recientemente, los científicos han comenzado a comprender más completamente en qué medida la temperatura y la humedad provocan brotes de asma. También han comenzado a entender por qué, lo que resulta en nuevos consejos para el alivio del asma.

Calor, humedad y asma

Los investigadores del Hospital de Niños de Michigan analizaron más de 25,000 visitas al hospital relacionadas con el asma, controlando y corrigiendo cuidadosamente los efectos de los contaminantes en el aire, los alérgenos estacionales y otros factores ambientales. Descubrieron que los aumentos en los ingresos hospitalarios relacionados con la humedad y la temperatura podrían cuantificarse. Cada aumento del 10% en la humedad se correlacionó con una visita adicional del departamento de emergencias para el asma más allá del promedio diario del hospital de 35. También encontraron que cada aumento de temperatura de 10 grados resultó en dos visitas adicionales al hospital relacionadas con el asma para el asma.

En un estudio de laboratorio, los médicos del Centro Médico de la Universidad de Kentucky evaluaron las respuestas pulmonares de los pacientes asmáticos y no asmáticos que respiraron a través de un dispositivo que proporciona aire a un nivel específico de temperatura y humedad. Se observó que el aire caliente y húmedo producía un aumento inmediato en la resistencia de las vías respiratorias entre pacientes asmáticos, pero no en pacientes no asmáticos. El aire caliente y húmedo también produjo tos en los pacientes con asma, pero no en los pacientes no asmáticos.

Los científicos encuentran una posible causa

Un estudio posterior publicado por el mismo equipo del Centro Médico de la Universidad de Kentucky proporcionó al menos una explicación parcial de cómo el aire caliente y húmedo afecta a los pacientes con asma. Esta vez, los investigadores se centraron en un grupo de nervios, conocidos como fibras C, en el sistema respiratorio humano. Estos nervios, cuando se estimulan, juegan un papel importante en la causa de la tos.

Los investigadores encontraron que los nervios de fibra C se activan cuando la temperatura dentro del cofre está elevada, lo que resulta en la tos y la constricción de las vías respiratorias como mecanismo de defensa. Los científicos pidieron una investigación adicional sobre los efectos del calor y la humedad en el cuerpo humano y aumentaron la esperanza de desarrollar nuevos medicamentos para tratar el asma.

El aire frío también desencadena el asma

El aire frío y seco también puede causar espasmos en las vías respiratorias y desencadenar síntomas de asma, como muchas personas con asma ya saben. Una encuesta encontró que el 75% de las personas con asma dicen que el aire frío es un desencadenante de sus síntomas de asma.

Los estudios han identificado una serie de formas específicas en que el aire frío induce brotes de asma. Las respuestas a corto plazo, como los estornudos y la congestión, son típicas. También hay evidencia de que la respiración repetida de aire frío puede dañar el revestimiento de las vías respiratorias y las paredes de las vías respiratorias.

Consejos para el alivio del asma

Afortunadamente, hay pasos que sufren de asma para ayudar a evitar los brotes de asma como resultado de condiciones extremas de temperatura y humedad. Aquí hay algunas sugerencias:

• Use una máscara o bufanda en clima frío. Estos pueden ayudar atrapando la humedad cuando el aire exterior está frío y seco. También puedes intentar usar una máscara certificada con KN95, como la IQAir Mascarilla, para reducir la exposición a los desencadenantes del asma.
• Use los medicamentos de asma sabiamente. Consulte con su médico sobre el uso de un medicamento de rescate antes de hacer ejercicio al aire libre cuando el clima sea extremadamente frío o caliente.
• Mantenga una temperatura y humedad relativamente constantes en su hogar. Los cambios de temperatura repentina pueden provocar síntomas de asma.
• Mantenga las ventanas cerradas y use el aire acondicionado para controlar el calor, el frío y la humedad. Se recomienda mantener niveles de humedad interior entre 30% y 50%.
• Use un purificador de aire de la sala de alto rendimiento. El IQAir HealthPro Plus se califica constantemente como el El mejor purificador de aire para el alivio del asma.

Además de los cambios en la temperatura y la humedad, los contaminantes ambientales como el humo, el moho, el polen, los ácaros del polvo y otros contaminantes pueden provocar brotes de asma. Pero al tomar algunos pasos simples para reducir los efectos de la temperatura y la humedad en su asma, puede eliminar algunos de sus desencadenantes de asma y respirar más fácilmente, independientemente de las condiciones climáticas.