Les vacances sont souvent passées avec nos familles et nos amis, nous donnant le temps de réfléchir à nos vies avec la gratitude.

Mais les vacances signifient également que plus de gens voyagent et passent du temps ensemble à l'intérieur, parfois dans de petits espaces exigus. Cela peut augmenter considérablement le risque de mauvaise qualité de l'air intérieur des polluants et des agents pathogènes aéroportés, déclenchant l'asthme et les allergies ainsi que vous exposant à des infections virales et bactériennes.

Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre qualité de l'air et réduire votre risque d'exposition à la pollution de l'air et aux infections aéroportées pendant les vacances. Voici huit défis invisibles à la qualité de l'air des fêtes et comment vous pouvez les gérer.

1. Virus aéroportés

Malheureusement, de nombreuses infections peuvent facilement se propager dans les rassemblements, notamment:

• le rhume
• La grippe
• Covid-19 (une maladie grave causée par le virus SARS-COV-2)
• rougeole
• Tuberculose (TB)

Tandis qu'un purificateur d'air Seul n'est pas recommandé pour éviter les maladies en suspension dans l'air, elle est importante en tant que ligne de défense ainsi que les mesures de contrôle des sources, telles que la distanciation sociale et le port de masques (1).

Bien que personne ne dise que vous devriez être seul pendant les vacances, prenez des mesures de protection afin que vous ne mettez pas la famille ou les amis en danger, étant donné le risque accru d'infections aéroportées comme la grippe et le Covid-19 cet hiver.

Ce que vous pouvez faire:

• Lorsque cela est possible, utilisez des chats vidéo pour les réunions plutôt que de vous rencontrer en personne.
• Envisagez d'utiliser un Atem Desk purificateur d'air personnel comme pièce maîtresse ou près de canapés et de chaises dans le salon.

2. allergies hivernales

Allergies hivernales Peut être problématique pendant les vacances. Les squames pour animaux de compagnie, les acariens, les moules, les parfums artificiels et le tabagisme intérieur peuvent tous contribuer à des symptômes d'allergie misérables et potentiellement déclencher des attaques chez l'asthme (2).

Les animaux peuvent également réagir à certains allergènes, comme des acariens.

S'attaquer aux allergènes à la maison peut aider à atténuer les symptômes pour les allergies et les personnes souffrant d'asthme parmi votre famille et vos amis.

Ce que vous pouvez faire:

• Nettoyez régulièrement votre maison avec une particule à haute efficacité Aspiration de filtre à air (HEPA).
• Oreillers, lits et matelas propres.
• Si vous avez un purificateur d'air de pièce, assurez-vous Vous avez remplacé votre filtre.

3. Pollution de la circulation

Les voitures et la circulation sont connues pour entraîner une pollution atmosphérique et pourraient avoir un impact sur la qualité de l'air intérieur dans les maisons près des routes.

La pollution de l'air de la circulation est un risque majeur pour les femmes enceintes, Augmenter le risque d'asthme et une mauvaise fonction pulmonaire (3).

Le Harvard Center for Risk Analysis a révélé que La pollution par la congestion du trafic tue 2 234 personnes aux États-Unis chaque année.

Ce que vous pouvez faire:

• Courir un purificateur d'air, si vous vivez sur les autoroutes.
• Investir dans un Purificateur d'air de voiture.
• Pour réduire la pollution de l'air, sélectionnez des véhicules qui sont des véhicules économes en carburant, hybrides ou électriques.
• Assurez-vous que la qualité de l'air intérieur n'est pas affectée par le trafic extérieur en utilisant un Moniteur de qualité de l'air intérieur.

4. Cuisine et nettoyage

Avec les invités à l'extérieur de la ville et les célébrations des fêtes qui se déroulent à la maison, il y aura forcément une augmentation du nettoyage et de la cuisine des ménages.

Toute activité humaine dans les bâtiments, en particulier la cuisine et le nettoyage, peut libérer des particules, des gaz, des produits chimiques et des odeurs dans l'atmosphère, y compris (4):

• Produits chimiques de nettoyage nocifs trouvés dans les rafraîchisseurs d'air
• Javel au chlore
• Meubles et polirus au sol
• Chauffeur et nettoyeurs d'ameublement
• nettoyeurs de four
• Produits de pulvérisation d'aérosol
• détergents
• liquide vaisselle
• ammoniac, trouvé dans de nombreux nettoyeurs

Les briquets de charbon de bois utilisés pour la cuisson ou le chauffage peuvent également libérer des particules liées aux conditions cardiaques et pulmonaires (5).

Ce que vous pouvez faire:

• Achetez des produits de nettoyage verts ou respectueux de l'environnement avec peu composés organiques volatils (COV), parfums, irritants et ingrédients inflammables.
• Utilisez de l'eau tiède et du savon ou du bicarbonate de soude comme solution de nettoyage plus sûre.
• Évitez les fluides plus légers à base de pétrole et le charbon de bois d'auto-éclairage.
• Cuisiner sans Grilles ou barbecues, si possible.
• Envisagez d'utiliser du papier d'emballage recyclable; Le papier peut être recyclé plutôt que lancé après que les cadeaux ne soient pas emballés.
• Vous pouvez également réutiliser des sacs-cadeaux plutôt que de les jeter.
  
  

5. Foyers et poêles à bois

Un feu crépitant lors d'une nuit glaciale a traditionnellement été le moyen préféré de se réchauffer pendant les hivers froids longs, en particulier dans les régions où les formes de chauffage intérieur comme les fours ne sont pas disponibles. Mais les études ont déterminé que la combustion du bois dans les cheminées et les poêles peut entraîner une qualité de l'air extrêmement mauvaise (6).

Les incendies de bois sont également liés à une gamme de problèmes de santé (7) (8). L'American Lung Association a constaté que les menaces de santé liées à la combustion du bois peuvent inclure (9):

• toux
• respiration sifflante
• Attaques d'asthme
• crise cardiaque
• cancer du poumon
• mort prématurée

Les émissions de combustion en bois libèrent également la pollution des particules, monoxyde de carbone, oxydes d'azoteet les COV ainsi que l'ajout dioxyde de carbone et le méthane à l'atmosphère, qui sont tous deux des contributeurs majeurs au changement climatique (10).

Malgré les efforts réglementaires pour freiner les poêles en bois et l'utilisation de la cheminée, la combustion du bois est un moyen essentiel de chauffer les maisons dans un certain nombre de régions du monde.

La pollution de l'air provenant de la combustion du bois est toujours une préoccupation majeure même dans les pays occidentaux où d'autres types de chauffage sont disponibles. Aux États-Unis, par exemple, le Bureau du recensement a constaté que dix comtés avec des populations de plus de 65 000 comptaient sur le bois pour 16,6 et 60,6% de leur chauffage (11).

Neuf comtés supplémentaires dans Arizona, Californie, Maine, Massachusetts, New Hampshire, New Mexico, Oregon, Washington Les populations de moins de 65 000 personnes avaient également des pourcentages similaires de maisons à bois.

Ce que vous pouvez faire:

• Essayez de trouver des alternatives au bois brûlant.
• Si vous devez brûler du bois, utilisez du bois divisé, séché et couvert pendant six mois.
• Utilisez un filtre HEPA dans votre cheminée, si possible.
• Si vous allez utiliser une cheminée, Utilisez-le avec parcimonie avec un purificateur d'air en cours d'exécution.
• Alimenter vos mécanismes de chauffage, tels que les fours, avec une ressource propre et renouvelable lorsque cela est possible, comme l'énergie solaire.
• Trouvez une vidéo de cheminée, mettez de la musique de vacances et profitez de l'air frais.
• Essayez de maintenir un bon flux d'air et une ventilation.
• Surveillez votre qualité de l'air intérieur. et rester à jour sur la qualité de l'air de votre communauté avec un moniteur de qualité de l'air extérieur.

6. Bougies et parfums parfumés

Si vous cherchez à égayer vos vacances avec des bougies parfumées ou des parfums artificiels, vous voudrez peut-être réfléchir à nouveau. Les bougies parfumées présentent des dangers cachés Même quand ils ne sont pas allumés.

De nombreuses bougies sont en cire de paraffine et utilisent des parfums et des colorants synthétiques. La paraffine est un sous-produit du pétrole. Lorsqu'il est brûlé, la cire de paraffine libère des COV et des particules ultrafines.

Les bougies parfumées utilisent généralement des parfums synthétiques et des colorants qui peuvent émettre des COP, que la bougie ait été allumée ou non (12).

Soyez également prudent avec les cadeaux. Pour certaines personnes, le contact physique ou l'inhalation d'ingrédients de parfum peut provoquer une réaction allergique (13).

Ce que vous pouvez faire:

• Mâquez des bâtons de cannelle, des clous de girofle et de la muscade dans une casserole d'eau sur votre poêle.
• Diffuser huiles essentielles (pas des huiles parfumées qui contiennent des ingrédients artificiels).
• Envisagez d'utiliser des bougies LED parfumées économes en énergie.
• Placez les bols de pot-pourri autour de votre maison.
• Évitez de offrir des cadeaux de vacances chargés de parfums comme les lotions et les parfums.
• Choisissez des alternatives à faible tragrance ou sans parfum lorsque cela est possible.

7. Syndrome de l'arbre de Noël

Les arbres étroitement liés accumulent l'humidité et peuvent devenir un terrain reproducteur pour les moules. Ces moules entrent dans votre maison lorsque l'arbre est amené à l'intérieur et peut répandre les spores de moisissures tant que l'arbre reste à l'intérieur.

Cela peut entraîner «Syndrome de l'arbre de Noël», Une réaction allergique causée par l'un des 53 types de moisissures trouvés sur l'écorce et les aiguilles des arbres de Noël. Une étude de 1970 publiée dans la revue de l'Association médicale canadienne a révélé que 7% des personnes allergiques étaient allergiques aux conifères (14).

Bien qu'un arbre artificiel puisse sembler une solution infaillible, sachez que les décorations en plastique - et les vrais arbres, d'ailleurs - peuvent émettre des COV (15) (16).

Ce que vous pouvez faire:

• Si vous prévoyez de garder l'arbre, achetez des médicaments préventifs pour les allergies.
• Mettez l'arbre plus tard dans la saison pour réduire le temps d'exposition.
• Gardez l'arbre dans une zone froide de la maison pour éviter la croissance des moisissures.
• Placez l'arbre à l'extérieur dans la vue depuis à l'intérieur.
• Décorez la maison avec des ornements et des lumières plutôt qu'avec un arbre.
• Utiliser une pièce purificateur d'air pour les allergies.

8. Plantes intérieures

Vous voudrez peut-être égayer votre maison avec des plantes intérieures pour les vacances. Vous avez peut-être même entendu dire que les plantes peuvent nettoyer votre air intérieur. Mais quelle est la vérité sur Plantes et qualité de l'air intérieur?

Certaines recherches populaires sur ce sujet semblent prometteuses. Un rapport de 1989 dans la NASA suggère que les COV pourraient être éliminés par les plantes dans des conditions de laboratoire étanche à l'air, constatant que 10 à 90% du benzène, du trichloroéthylène et du formaldéhyde ont été retirés de l'air dans les 24 heures. Une étude de 2017 axée sur la réduction de l'ozone a suggéré que 0,9 à 9% de l'ozone a été éliminée par une surface foliaire / un rapport de volume de la pièce de 0,06 m-1 (17).

Bien que ces études puissent sembler une bonne nouvelle, il y a un problème. Nos maisons ne sont pas hermétiques. L'air dans de nombreuses maisons et bureaux échange complètement au moins une fois par heure. Pour obtenir le même pouvoir de nettoyage d'air d'une plante que dans l'étude de 2017 pour suivre ce renouvellement de l'air, vous auriez besoin de 80 plantes dans une pièce de 500 pieds carrés. Et tandis que les plantes peuvent éliminer les COV en petites quantités, vous auriez besoin de 1 000 plantes dans une pièce 10x10x8 pieds pour correspondre au potentiel de filtration de l'air décrit dans l'étude de la NASA (18).

L'introduction de nouvelles plantes dans une maison peut également risquer d'exposer à la fois des humains et animaux de compagnie aux allergies, en particulier si la plante est toxique pour un chat ou un chien.

Ce que vous pouvez faire:

• S'il est sans danger pour les animaux de compagnie et les animaux, profitez des plantes pour leur apparence.
• Cultiver des plantes à l'extérieur pour l'apparence, la nourriture et l'assaisonnement.
• Utiliser un Purificateur d'air pour les gaz et les odeurs Plutôt que de compter sur les plantes intérieures.

Le point à emporter

Les vacances sont destinées à la détente et au temps passé en famille - relever certains des plus grands défis de la qualité de l'air de la saison des fêtes peut vous permettre de monter les pieds et de profiter du confort de la maison sans irritants, polluants ou agents pathogènes troubler votre air intérieur.

Vous respirerez plus facilement en sachant que vous avez aidé à rendre votre maison plus propre et plus sûre pour les membres de votre famille et vos proches.