Conseils pour survivre à la saison de l'asthme

L'asthme peut sembler difficile à gérer, mais ce n'est pas impossible. Avec un plan efficace de prévention et de gestion de l'asthme, vous pouvez contrôler votre asthme sans laisser l'asthme vous contrôler. Voici quelques conseils pour le soulagement de l'asthme:

1. Soyez prêt

C’est une bonne idée de parler à votre médecin et de vous assurer que vous faites tout ce que vous pouvez pour empêcher une crise d’asthme. Si vous avez un inhalateur de sauvetage, assurez-vous de le porter avec vous partout où vous allez. Si votre asthme est suffisamment grave, assurez-vous que vous disposez également d'un débitmètre de pointe. Un débitmètre de pointe est un dispositif portable qui mesure la quantité de débit d'air provenant des poumons d'un utilisateur. Des mesures de débitmètres de pointe sont utilisées pour diagnostiquer l'asthme, y compris l'asthme nocturne, et sont fournies aux patients atteints d'asthme dans le cadre de leur plan de soins de l'asthme.

2. Avoir un plan

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, chaque asthmatique devrait avoir un plan d'asthme entièrement documenté. Un plan d'asthme est élaboré conjointement avec votre médecin et documente votre propre stratégie personnalisée pour gérer et contrôler votre asthme. Chaque plan est spécifique au patient et contient des repères comme des niveaux de débit de pic optimaux et une liste de médicaments à action rapide et à action prolongée que le patient prend ainsi que les dosages.

Le plan de l'asthme devrait également inclure des suggestions sur ce qu'il faut faire si vous êtes en détresse et que vous conseillez lorsque vous devez procéder aux soins urgents ou aux soins d'urgence. Le plan est destiné à vous servir de guide, votre famille et vos amis si vous ne pouvez pas vous aider. Planifier à l'avance peut sauver des vies.

3. Contrôlez vos déclencheurs

Ce qui déclenche une attaque d'asthme varie d'une personne à l'autre. Cependant, il existe une liste de déclencheurs communs qui sont derrière la plupart des crises d'asthme. Ces déclencheurs comprennent la pollution de l'air extérieur, la fumée de tabac, les acariens, les cafards, le pollen, les poils pour animaux de compagnie, les squames et la moisissure. Savoir quels sont vos déclencheurs et les contrôler peut être la clé pour rester en bonne santé.

Par exemple, au printemps et à l'automne, le nombre de pollen peut être élevé. Par conséquent, il est important de se rappeler de retirer votre pull ou votre manteau avant d'entrer dans votre maison, car vous pouvez transférer du pollen de l'extérieur dans les espaces de vie de votre maison. Vos chaussures peuvent également avoir du pollen dessus, alors laissez-les à la porte. Un environnement propre et sans fumée peut aider à réduire les risques associés aux autres déclencheurs. N'oubliez pas de changer vos feuilles au moins une fois par semaine pour contrôler les acariens.

Lorsqu'ils souffrent du rhume ou de la grippe, les asthmatiques sont également à risque accru de développer des infections respiratoires. Cela rend encore plus important la propagation de la propagation des virus du rhume et de la grippe. Une façon d'empêcher la transmission consiste à pratiquer une bonne hygiène personnelle, qui comprend fréquemment vous laver les mains. De plus, assurez-vous de parler avec votre médecin chaque année de l'obtention des vaccins contre la grippe et la pneumonie.

4. Utilisez un purificateur d'air pour l'asthme

Une autre façon de lutter contre les allergènes et les polluants qui aggravent l'asthme est d'utiliser une performance haute performance Purificateur d'air pour l'asthme pour éliminer les déclencheurs en suspension dans l'air. IQAir« HealthPro Plus est largement reconnu comme le plus efficace purificateur d'air pour retirer l'asthme et les allergies se déclenche de l'air. Compte tenu de son efficacité et de sa capacité à éliminer même les polluants les plus minuscules, le HealthPro Plus vous donnera une purification d'air de qualité médicale. Face à l'asthme peut être intimidant. La bonne nouvelle est que la préparation peut grandement contribuer à aider les asthmatiques et leurs familles à contrôler leur maladie

La solution numéro un de purification de l'air pour votre maison.

Lorem ipsum Donec ipsum consectetur metus a conubia velit lacinia viverra consectetur vehicula Donec tincidunt lorem.

PARLER À UN EXPERT
Ressources de l'article

Ressources sur les articles

Recherche

search-normal