Lampes de sel de l'Himalaya Ne purifiez pas l'air intérieur.

Ces petites lampes à la mode se composent d'une ampoule placée à l'intérieur d'un morceau de sel rose de l'Himalaya. Ils sont facilement reconnus par leurs formes sculptées à la main et souvent stylisées et leur lueur rosée sombre qu'ils émettent lorsque la lumière brille à travers eux.

Ils gagnent en popularité depuis des années, principalement parce que leur couleur distincte et leur apparence unique en font des objets attrayants pour la décoration intérieure, et leur lueur peut ajouter une atmosphère agréable à une pièce.

Mais leur récente augmentation de la popularité comme «naturel» purificateurs d'air devrait vous déranger.

Une foule d'études (souvent trompeuses) soutenant l'utilisation du sel dans le traitement des conditions respiratoires a augmenté la demande pour ces petites choses roses, en particulier dans le marché de la médecine alternative bien comprimée, pleine de personnes qui peuvent déjà rechercher des remèdes maison pour toutes sortes de problèmes de santé et de problèmes environnementaux en salle lorsque la médecine moderne n'a pas semblé aider.

Et vous ne devriez pas acheter une lampe de sel himalayenne pour purifier votre air pour une raison majeure: ce sont des ioniseurs négatifs, et l'ionisation négative est l'un des mythes de purification de l'air les plus absurdes jamais conçus.

Pourquoi les lampes de sel de l'Himalaya sont-elles mauvaises pour la qualité de l'air?

Encore une fois, deux mots: ionisation négative.

Si jamais vous entendez les mots «ionisation» (sous une forme ou une autre) et «purification de l'air» dans la même phrase, vous devriez courir dans la direction opposée.

Dans le contexte de la purification de l'air, l'ionisation négative se produit lorsque les particules chargées négativement se fixent ou «chargent» les particules de polluants dans l'air, en les éliminant efficacement de l'air ambiant en les faisant coller aux surfaces voisines.

Ce phénomène se produit également dans la nature - savez-vous cette odeur distincte dans l'air après un orage? C’est le résultat de la «charge d’espace atmosphérique» car les ions aériens sont générés par les champs électriques des tempêtes.¹ Beaucoup purificateurs d'air et les dispositifs de purification vendus dans les magasins, y compris les lampes de sel de l'Himalaya et une variété de «ioniseurs d'air», produisent artificiellement la haute tension pour obtenir ce même effet.

Le problème de l'ionisation négative, cependant, est qu'il n'élève pas réellement les polluants de votre air intérieur - cela fait que les particules adhèrent aux surfaces voisines, où elles sont facilement remuées par des activités intérieures comme la poussière, l'aspirateur et la ventilation.

Les particules chargées peuvent également s'en tenir à vos voies respiratoires, où les particules chargées peuvent s'installer dans votre trachée et vos poumons et causer encore plus de mal que si elles étaient restées dans l'air. Des études montrent que ces particules peuvent pénétrer profondément dans votre système respiratoire et provoquer des conditions cardiaques et pulmonaires.²

La lampe de sel de l'Himalaya de la taille d'une nuit moyenne ne génère qu'un petit nombre d'ions négatifs dans l'air, de sorte que vous ne remarquerez peut-être aucun changement tangible dans votre qualité de l'air ou votre santé, au moins immédiatement. Mais ces lampes peuvent être énormes: vous pouvez acheter des lampes de sel qui pèsent jusqu'à 300 livres pour des milliers de dollars, et leurs effets d'ionisation peuvent avoir un effet plus visible sur votre air, surtout si vous vivez dans une maison hermétique et économe en énergie dans laquelle les polluants intérieurs ont beaucoup plus de temps à sortir.

Et les ioniseurs négatifs ont un autre secret sombre: ils peuvent également créer de l'ozone intérieure (O₃).

Il existe deux principaux types d'ozone:

• Ozone stratosphérique: L'alayer de l'ozone se produit naturellement à plusieurs kilomètres dans l'atmosphère, où il protège la surface de la terre (et la peau des gens) du rayonnement ultraviolet (UV) du soleil.
• Ozone troposphérique: Également appelée ozone ou smog au niveau du sol, l'ozone au niveau du sol a tendance à se développer lorsque la chaleur à partir de la lumière du soleil réagit avec des produits chimiques près du sol, dont beaucoup sont produits par des émissions à partir d'échappement des véhicules et de fumée d'usine.

L'ionisation négative peut générer de l'ozone troposphérique à l'intérieur. Bien que l'ozone stratosphérique n'ait aucune interaction avec nous dans l'atmosphère inférieure, l'ozone au niveau du sol est beaucoup plus nocif lorsqu'il se construit jusqu'à des niveaux élevés. Et peut-être l'un des exemples les plus marquants d'ozone au niveau du sol est celui que des millions d'entre nous connaissent très bien - le smog qui se forme dans les grandes villes pendant les heures de pointe.

Si vous vivez près d'une autoroute, du centre urbain dense ou même à une haute altitude où vous pouvez voir la zone autour d'une zone urbaine. Quelques heures ou moins après le début des heures de pointe et que le soleil commence à se lever, vous commencerez à remarquer une couche visible de brume. Il s'agit d'une ozone au niveau du sol, et même si c'est une caractéristique typique de la vie moderne, des recherches approfondies montrent qu'elle provoque une pléthore de symptômes immédiats, notamment:

• Toux
• Respiration sifflante
• Difficulté à respirer
• Nez encombré
• Vertiges
• Picotements dans les bras et les jambes
• Fièvre^3,4

Des recherches supplémentaires suggèrent que l'ozone est également responsable des problèmes de santé à long terme, tels que l'asthme, les maladies cardiaques et les maladies pulmonaires. Les études émergentes sur les rats suggèrent également que l'ozone pourrait provoquer des convulsions et de la cécité.

Donc, même si vous ne pouvez pas obtenir des niveaux d'ozone à l'heure de pointe dans votre maison à partir d'une lampe de sel, l'accumulation d'ozone intérieure peut en effet provoquer des effets perturbateurs pour la santé si vous ne suivez pas les meilleures pratiques pour une bonne qualité de l'air intérieur.

Alors, qu'est-ce qui est si spécial dans le sel de l'Himalaya?

Alors, comment quelqu'un a-t-il eu l'idée que les lampes de sel de l'Himalaya ont des effets sur la santé?

L'histoire remonte à des millénaires. Le sel himalayen vraiment authentique vient des réserves de sel de Khewra dans la région du Punjab du Pakistan. On pense que le sel miné ici a des millions d'années et contiennent de nombreux minéraux.

Des lampes à sel ont été proposées pour une utilisation dans des traitements pour des conditions telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) en raison de leurs prétendus effets thérapeutiques sur votre système respiratoire. Ce traitement a même un terme clinique: la halothérapie, basée sur une technique de traitement respiratoire vieille de l'âge connu sous le nom de speleothérapie. Utilisé pour la première fois en Europe de l'Est, la spécification de la spécification consiste à passer du temps dans une grotte salée, où quatre conditions environnementales sont censées aider à réduire les symptômes de la maladie respiratoire:⁵

• Température de l'air stable
• Humidité modérée à élevée
• Présence d'éléments d'aérosol, comme le sodium, le potassium et le magnésium
• Manque de polluants aéroportés

La halothérapie prend l'idée que les environnements de grottes de sel sont bons pour la santé respiratoire en faisant inhaler de petites quantités de particules de sel qui sont libérées dans l'air ambiant d'une pièce contrôlée pour «reproduire» le microclimat d'une grotte salée. Mais il n'y a aucune preuve concluante que la spéléothérapie ou la halothérapie ne soulagent pas les symptômes respiratoires.⁶

Prenez les affirmations avec un grain de ... eh bien, sel

Voici donc le point à retenir: nous ne disons pas que vous ne devriez pas avoir de lampe de sel himalayenne. Leur lueur sombre peut être assez apaisante la nuit lorsque vous essayez de vous endormir.

Mais ils ne purifient pas l'air. Et "purificateurs d'air«Cela émet des ions et de l'ozone peut aggraver votre qualité de l'air intérieur, introduire de nouveaux problèmes de santé et exacerber ceux existants.

Vous pouvez prendre de nombreuses précautions pour surveiller et garder votre air intérieur propre, mais acheter une lampe de sel n'en fait pas partie. Essayez plutôt ces méthodes éprouvées:

• Soyez conscient de votre qualité d'air intérieur. Le AirVisual Series se compose de portable moniteurs de qualité de l'air qui utilisent la technologie laser de pointe pour vous donner des mesures en temps réel de polluants clés, y compris les particules. AirVisual Series fournit également des données historiques et prévisionnelles de 72 heures afin que vous puissiez savoir exactement quand et pourquoi votre qualité de l'air intérieur change.
• Contrôle des sources de mauvaise qualité de l'air intérieur. Si vous songez à acheter une lampe de sel pour purifier votre air, il est probable que vous ayez des problèmes de qualité de l'air que vous pourrez peut-être faire quelque chose. La première étape pour améliorer votre qualité d'air intérieure est le contrôle des sources. Cela signifie éliminer les sources individuelles de pollution ou réduire leurs émissions.
  • Nettoyez régulièrement les conduits du système HVAC. Installer un purificateur d'air entier dans votre système CVC pour réduire jusqu'à 95% des polluants intérieurs.
  • Remplacez les zones endommagées par l'eau de votre maison pour éviter les acariens de moisissure et de poussière.
  • Gardez les peintures, les solvants et autres produits chimiques dans des zones bien ventilées.
• Ventilez votre maison. Laisser entrer régulièrement de l'air frais pour abaisser les concentrations de polluants atmosphériques intérieurs. Ceci est particulièrement important si vous vivez dans une maison hermétique et économe en énergie dans laquelle les polluants intérieurs n'ont nulle part où aller et augmentent ainsi à des niveaux dangereux.
  • Ouvrez les portes et les fenêtres lorsque la qualité de l'air extérieur est bonne.
  • Utiliser un Hotte pour votre poêle Pour capturer les gaz et les composés organiques volatils (COV) de la cuisson.
• Utilisez un purificateur d'air avec HyperHEPA technologie. Le IQAir HealthPro Plus le Meilleur purificateur d'air Pour même les plus petites particules de polluants, en éliminant jusqu'à 99,5% des particules jusqu'à 0,003 microns, comme les virus et les particules ultrafines de l'échappement du véhicule. L'Atempersonal purificateur d'air Peut également fournir de l'air pur et sans polluant directement dans votre zone de respiration personnelle.

Bien sûr, une lampe de sel peut être un bel accessoire et apporter du calme dans votre maison. Mais vous pouvez faire beaucoup pour garder votre air intérieur propre et vous apporter une tranquillité d'esprit en sachant que votre maison est un sanctuaire d'air propre.