Les études ont prouvé le lien entre l'air froid et une augmentation des symptômes de l'asthme. Cependant, un temps chaud et humide - en particulier lorsque l'humidité dépasse 50% - est également lié à l'augmentation des symptômes de l'asthme. Récemment, les scientifiques ont commencé à mieux comprendre dans quelle mesure la température et l'humidité déclenchent des poussées d'asthme. Ils ont également commencé à comprendre pourquoi, entraînant de nouveaux conseils pour le soulagement de l'asthme.

Chaleur, humidité et asthme

Des chercheurs de l’Hôpital pour enfants du Michigan ont analysé plus de 25 000 visites à l’hôpital liées à l’asthme, contrôlant et corrigeant soigneusement les effets des polluants aéroportés, des allergènes saisonniers et d’autres facteurs environnementaux. Ils ont constaté que l'augmentation des admissions à l'hôpital liées à l'humidité et à la température pouvait être quantifiée. Chaque augmentation de 10% de l'humidité a été corrélée avec une visite supplémentaire du service d'urgence pour l'asthme au-delà de la moyenne quotidienne de l'hôpital de 35. Ils ont également constaté que chaque augmentation de la température de 10 degrés entraînait deux visites d'hôpital supplémentaires liées à l'asthme pour l'asthme.

Dans une étude de laboratoire, les médecins du Centre médical de l'Université du Kentucky ont évalué les réponses pulmonaires des patients asthmatiques et non asthmatiques qui ont respiré à travers un dispositif fournissant de l'air à un niveau de température et d'humidité spécifique. On a observé que l'air chaud et humide produit une augmentation immédiate de la résistance des voies respiratoires chez les patients asthmatiques, mais pas chez les patients non asthmatiques. L'air chaud et humide a également produit une toux chez les patients souffrant d'asthme, mais pas chez les patients non asthmatiques.

Les scientifiques trouvent une cause possible

Une étude ultérieure publiée par la même équipe du Centre médical de l'Université du Kentucky a fourni au moins une explication partielle de la façon dont l'air chaud et humide affecte les patients atteints d'asthme. Cette fois, les chercheurs se sont concentrés sur un groupe de nerfs - appelés fibres C - dans le système respiratoire humain. Ces nerfs, lorsqu'ils sont stimulés, jouent un rôle important dans la toux.

Les chercheurs ont constaté que les nerfs de la fibre C deviennent activés lorsque la température dans la poitrine est élevée, entraînant la toux et la constriction des voies respiratoires comme mécanisme de défense. Les scientifiques ont appelé à des recherches supplémentaires sur les effets de la chaleur et de l'humidité sur le corps humain et ont soulevé l'espoir de développer de nouveaux médicaments pour le traitement de l'asthme.

L'air froid déclenche également l'asthme

L'air froid et sec peut également provoquer des spasmes dans les voies respiratoires et déclencher des symptômes d'asthme, comme de nombreuses personnes asthmatiques le savent déjà. Une enquête a révélé que 75% des personnes souffrant d'asthme disent que l'air froid est un déclencheur de leurs symptômes d'asthme.

Des études ont identifié un certain nombre de façons spécifiques que l'air froid induit des poussées d'asthme. Les réponses à court terme telles que les éternuements et la congestion sont typiques. Il existe également des preuves que la respiration répétée de l'air froid peut endommager la muqueuse des voies respiratoires et des murs des voies respiratoires.

Conseils pour le soulagement de l'asthme

Heureusement, il y a des mesures qui souffrent d'asthme peuvent prendre pour éviter les poussées d'asthme en raison de conditions de température et d'humidité extrêmes. Voici quelques suggestions:

• Portez un masque ou un foulard par temps froid. Ceux-ci peuvent aider en piégeant l'humidité lorsque l'air à l'extérieur est froid et sec. Vous pouvez également essayer de porter un masque certifié KN95, comme le IQAir Masque, pour réduire l'exposition aux déclencheurs de l'asthme.
• Utilisez judicieusement les médicaments contre l'asthme. Consultez votre médecin sur l'utilisation d'un médicament de sauvetage avant de faire de l'exercice à l'extérieur lorsque le temps est extrêmement froid ou chaud.
• Maintenez une température et une humidité relativement constantes dans votre maison. Des changements de température soudains peuvent déclencher des symptômes d'asthme.
• Gardez les fenêtres fermées et utilisez la climatisation pour contrôler la chaleur, le froid et l'humidité. Il est recommandé de maintenir des niveaux d'humidité intérieure entre 30% et 50%.
• Utilisez un purificateur d'air de pièce haute performance. Le IQAir HealthPro Plus est constamment évalué comme le Meilleur purificateur d'air pour le soulagement de l'asthme.

En plus des changements de température et d'humidité, les polluants environnementaux tels que la fumée, la moisissure, le pollen, les acariens et autres polluants peuvent déclencher des poussées d'asthme. Mais en prenant quelques étapes simples pour réduire les effets de la température et de l'humidité sur votre asthme, vous pouvez éliminer certains de vos déclencheurs d'asthme et respirer plus facilement quelles que soient les conditions météorologiques.