La quantité d'humidité dans l'air change avec la température. Ceci est connu sous le nom d'humidité relative. L'humidité relative de votre maison devrait normalement osciller environ 40%. Cependant, le système CVC d'une maison ainsi que le temps affectent l'humidité relative globale.

Pendant les périodes les plus chaudes et les plus froides de l'année, les niveaux d'humidité dans l'air extérieur diminuent, provoquant des problèmes de santé aux personnes sensibles. L'air sec peut également affecter votre qualité d'air intérieur (IAQ) et vous rendre malade ou misérable. Vous pourriez remarquer rapidement lorsque l'air intérieur devient trop sec. Vous avez soif, votre nez est bouché et votre peau est desséchée.

Qu'est-ce qui rend l'air intérieur trop sec?

Lorsque les températures tombent à l'extérieur et froides, l'air sec souffle à travers des fenêtres ou des portes ouvertes, l'humidité relative baisse considérablement. L'air plus froid est, plus il se contracte et moins il peut contenir de particules d'humidité.

La chaleur extrême peut également réduire l'humidité dans l'air. La chaleur fait se dilater de l'air et lui permet normalement de maintenir plus d'humidité. Mais dans un climat chaud avec peu de pluie, comme un désert, l'humidité dans l'air s'évapore rapidement.

Vos habitudes intérieures peuvent provoquer des problèmes d'air sèche encore plus secs à l'intérieur. Activer un système de chauffage ou de climatiseur central force l'air sec dans votre maison. Cela rend l'air dans votre maison encore plus sec.

Les effets sur la santé de l'air sec

L'air sec peut faciliter les bactéries, les virus et les allergènes pour se propager et entrer dans votre corps. Beaucoup d'entre nous passent 80% de notre temps à l'intérieur par jour, il est donc important de savoir quand l'air autour de vous est trop sec.

Votre système respiratoire, qui comprend vos passages nasaux, votre gorge et vos poumons, est enduit de liquide qui vous protège des irritants en suspension dans l'air. La respiration de l'air sec peut éclaircir ce liquide. Cela permet à vos voies respiratoires de devenir plus facilement enflées, irritées ou infectées.

L'air froid déclenche également votre corps pour produire de l'histamine. La combinaison des températures froides et de l'air intérieur sec peut ensuite avoir des effets sur votre santé, notamment:

• Tousser, siffler et couler le nez
• Sèche ou mal à la gorge, saignements de nez et peau sèche et squameuse
• Se sentir congestionné, assoiffé ou fatigué
• Augmentation des symptômes de l'asthme, car l'air froid est un déclencheur d'asthme

Ces problèmes sont également courants avec les allergies, le rhume et la grippe, donc l'air sec peut ne pas toujours être la cause. Mais si vous commencez à les remarquer lorsque le temps se refroidit ou seulement lorsque vous êtes à l'intérieur, l'air intérieur sec peut être la raison. L'air sec peut faciliter la propagation de la grippe et d'autres virus.

Comment puis-je prévenir les problèmes d'air sec?

Les actions que vous pouvez prendre pour vous protéger des problèmes d'air sec comprennent:

1. Surveillez votre humidité relative (RH) Pour que vous sachiez exactement quand l'air intérieur devient trop sec ou trop humide.
2. Utilisez votre système HVAC et un humidificateur pour maintenir des niveaux d'humidité dans votre maison à environ 40%.
3. Retourner les ventilateurs Ou complètement, surtout la nuit.

L'air sec intérieur peut être causé par des problèmes à l'intérieur et à l'extérieur de votre maison. Mais vous pouvez faire beaucoup pour minimiser les problèmes d'air sec intérieur qui affectent votre santé.